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건강108

ADHD 이해하기: 과연 나도 ADHD일까? ADHD(주의력 결핍 과잉행동장애)는 집중력이 부족하고 산만한 행동을 보이는 증상으로 알려져 있습니다.하지만 ADHD를 진단하기 위해서는 단순히 집중력 부족만으로 판단할 수 없습니다.오늘은 ADHD에 대해서 집중적으로 알아보겠습니다. 급증하는 소아 ADHD 알아보기     ADHD의 진단 기준 ADHD는 다음과 같은 경우에 진단됩니다. 1. 단순 집중력 부족이 아닌, 여러 증상이 복합적으로 나타나는 경우2. 아동기, 즉 만 12세 이전부터 지속적으로 나타나는 경우 따라서 ADHD 여부를 판단하기 위해서는 공부나 일뿐만 아니라 일상생활에서도 집중력 부족 증상이 나타나는지를 확인해야 합니다.     ADHD의 주요 증상 ADHD의 증상은 크게 세 가지로 나눌 수 있습니다.  과잉행동 증상 ADHD를 가진 아.. 2024. 12. 6.
겨울철 강아지 옷 착용의 중요성: 겨울에 강아지도 옷을 입어야 할까요? 겨울철이 되면 칼바람이 불고 기온이 떨어집니다.이런 날씨는 사람뿐만 아니라 강아지에게도 큰 영향을 미칠 수 있습니다.이번 포스트에서는 겨울철 강아지 옷의 필요성과 함께 안전한 산책 방법에 대해 알아보겠습니다. 겨울철 강아지 옷 구매하기     강아지의 겨울철 옷 착용 필요성 강아지에게 겨울 강아지 옷을 입히는 것은 매우 중요합니다.특히 다음과 같은 경우는 더욱 주의가 필요합니다. · 털이 짧은 단모종 · 털이 길더라도 단일 털로 이루어진 품종 · 예를 들어 몰티즈, 요크셔테리어, 시츄 등 이러한 강아지들은 추위에 민감하기 때문에 겨울 강아지 옷이 필수적입니다. 이중모로 이루어진 시베리아허스키나 진도견도 실내 생활이 많거나 미용을 한 경우에는 겨울 강아지 옷을 입히는 것이 좋습니다.이처럼 강아지의 종류에 .. 2024. 12. 6.
감기 초기 대처법: 초기 감기 빠르게 회복하는 방법 7가지 감기에 걸리면 보통 일주일 이상 콧물, 코막힘, 두통, 기침 등의 증상에 시달리게 되지만, 감기 초기 단계에서 빠르게 대처하면 증상을 완화할 수 있습니다.이번 포스트에서는 감기를 보다 빨리 낫게 하기 위한 감기 초기 대처법을 소개합니다.     1. 미지근한 물과 차 충분히 마시기  감기에 걸렸을 때 몸이 으슬으슬하거나 목과 코가 건조하게 느껴질 수 있습니다.이럴 때는 수분 섭취가 가장 중요합니다.미지근한 물이나 차를 충분히 마시면 목의 통증과 코막힘 증상을 완화하는 데 효과적입니다.단, 녹차나 커피는 이뇨작용을 촉진할 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.     2. 소금물로 가글 하기  목이 간질거리거나 따끔거릴 경우, 목감기의 초기 증상일 수 있습니다.이때는 따뜻한 물에 소금을 넣고 잘 섞어 가글 하.. 2024. 12. 5.
뇌 영양제: 뇌 영양제 효능 및 부작용 뇌 영양제는 우리의 뇌 건강을 증진하고 인지 기능을 향상시키기 위해 설계된 보충제입니다.뇌 영양제는 다양한 효능이 기대되고 있어 많은 사람들이 관심 갖고 있습니다. 이번 글에서는 뇌 영양제의 효능과 부작용에 대해 살펴보겠습니다. 국내 첫 시금치 유래 성분 뇌 영양제 개발뇌 영양제 제품 살펴보기     뇌 영양제 효능 먼저 뇌 영양제의 효능에 대해 살펴보겠습니다. 뇌 건강을 지키기 위한 올바른 방법  1. 인지 기능 개선뇌 영양제는 주로 기억력과 집중력을 개선하는 데 도움을 줍니다.오메가-3 지방산, 비타민 B 군, 항산화제는 뇌세포의 건강을 유지신경 전달 물질의 생성을 지원하여 인지 기능을 향상시킴이러한 성분들은 뇌의 노화를 늦추고, 학습 능력을 높이는 데 기여  2. 스트레스 및 불안 완화많은 뇌 영양.. 2024. 11. 18.